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新宝6下载_“一不小心”活到200岁 太平洋岩鱼的长寿秘诀人类可否借鉴

新宝6下载_吃草莓会得出血热?奥密克戎携带感冒病毒基因?12月的“热门”谣言也该凉了

    辟谣  岁末年终,“闹腾”了一年的谣言依然没有消停。这个月热点事件频出,各种谣言也跟着“蹭热度”:吃草莓会得出血热;河南多地惊现“白光”,是UFO(不明

      别看细胞只有十几微米大小,在这“方寸”之间藏着诸多影响衰老的因素。细胞器里的线粒体、内质网、溶酶体等,细胞核里很多调控细胞转录的组蛋白以及DNA的甲基化等,都会影响细胞的衰老。

  ――刘林 南开大学生命科学学院教授

  ◎本报记者 陈 曦

  古往今来,人类探索长生不老的脚步一直未曾停歇。然而对于扭转生老病死的自然规律,人类至今依然难以企及。但是,随着现代科学的不断发展,人体衰老的本质正在逐步被我们发现,延缓衰老的方法似乎也开始有迹可循。

  有些太平洋岩鱼可以活200多岁,是已知最长寿的脊椎动物之一,而一些太平洋岩鱼则只能活10多岁。近日在《科学》杂志上发表的一篇文章中,研究者比较了生活在太平洋沿岸水域的近三分之二岩鱼物种的基因组,揭示了使它们寿命大相径庭的一些基因差异。

  对衰老的理解从细胞开始

  我们肉眼可见的衰老从皮肤长皱纹,眼睛变“花”,每年体检身体的“小毛病”越来越多开始。而让我们身体产生这一系列变化的秘密就藏在我们身体里的每个小细胞中。

  “细胞衰老是机体衰老的根本原因,衰老一般从微小的基因层面开始。”南开大学生命科学学院刘林教授介绍,别看细胞只有十几微米大小,在这“方寸”之间藏着诸多影响衰老的因素。细胞器里的线粒体、内质网、溶酶体等,细胞核里很多调控细胞转录的组蛋白以及DNA的甲基化等,都会影响细胞的衰老。

  细胞衰老与染色体端粒密切相关。端粒对于染色体来说就像“鞋带末端的保护帽”,由于缺乏端粒酶的作用,具有保护性的端粒会随着细胞每次DNA复制变得越来越短,最终端粒长度缩短至无法保护DNA免遭损伤,继而导致基因组DNA不断突变或丢失,从而加速人体衰老,并引起众多疾病,因此端粒又被称为“生命分子时钟”。

  参与细胞代谢的主要细胞器线粒体,也是调控细胞衰老的重要细胞器。“线粒体在进行能量代谢过程中会产生非常重要的分子,参与基因的调控、转录等正常活动。”刘林介绍,线粒体能量代谢异常,其在呼吸链上就会产生很多自由基离子之类的氧化物,如果我们体内的抗氧化还原酶不能及时清除这些氧化物,它们就会“六亲不认”,氧化包括线粒体本身在内的很多结构,还会进入细胞核,影响基因组DNA。如DNA和端粒体都容易被氧化,受到损伤,这也是目前公认的关于线粒体引起衰老的一个理论。

  与此同时,端粒缩短也会影响线粒体。刘林解释,端粒缩短、不能发挥正常功能时就会激活一些分子,影响线粒体的功能,通过分子调控使线粒体的功能下降。“线粒体的功能越好,氧化物越少,端粒则越稳定,寿命也就越长,反之则相反。”

  线粒体会氧化细胞膜和内膜系统,因此,细胞器里的内质网也会因细胞衰老发生退行性改变。帮助线粒体和内质网进行相互交流的一类重要调控物质是钙离子。线粒体和内质网间有孔道连接,通常细胞外的钙离子进入细胞内需要靠细胞膜运输到细胞质,而后流入细胞内质网。内质网上含有特异的离子调控通道,且和线粒体靠得很近,所以当内质网排放一部分钙离子到细胞质去调控细胞代谢,会有部分跑到线粒体中,调控线粒体功能。如果内质网或线粒体有一个方面功能出现缺陷,就会导致过多的钙离子被释放到细胞质内,导致细胞死亡。反之,钙过度流失导致钙缺乏,也会影响细胞的正常工作。异常钙释放以及钙缺乏都会导致细胞的衰老。

  刘林表示,只有维持一定钙离子水平,保持细胞的钙震荡,细胞质里游离的钙离子可在细胞器中有效储存,工作时再释放出来,才能保证细胞正常工作,这种调控可以有效延缓细胞衰老。

  各种路径寻找破译衰老密码

  人类一直努力从各条路径寻找破译衰老的密码。近期,科学家们不断在衰老研究领域取得新进展。

  譬如,中国科学院动物研究所的刘光慧团队找到了“保持细胞年轻态”的分子开关,可以通过重设衰老的表观遗传时钟,使细胞老化的节奏放缓。“刘光慧团队找到的新型人类促衰老基因KAT7是一个调控表观遗传的基因,当这个开关开启时,人的细胞就会衰老,而当这个开关关闭时,人的细胞衰老速度就会减缓,甚至在一定程度上逆转细胞衰老。”刘林解释,生物体内存在一些调控衰老的基因,这已经成为现代医学的共识。比如,一些基因的主要功能是监控细胞状态,及时引发细胞衰老或死亡,从而防止细胞癌变。而这类基因的表达调控失调会导致身体衰退的加速。另外在衰老的过程中,封印在我们基因组中的一些重复序列,甚至是内源病毒元件会被激活。它们会激发细胞的天然免疫反应,引发组织甚至机体的慢性炎症,导致衰老。

  关于DNA损伤修复的研究一直没有停止。“DNA损伤会导致细胞衰老。年轻的细胞有较强的DNA修复机制,无论是碱基对还是整个片段,都可以很好地进行自我修复。”刘林介绍,但是一旦损伤太多,比如遭受化疗药物、辐射的伤害,细胞就无法自我修复。DNA损伤后,一些DNA片段会从细胞核跑到细胞质中,引起细胞一系列免疫炎症反应。

  “即使知道DNA碱基突变怎么修复,如何将其用于抗细胞衰老以及理解其中的调控机制等依旧非常棘手。”刘林认为,基因修复和基因编辑在进行体外实验时有一些方法,但要将其用于体内细胞,安全有效性还需大量研究。

  此外,近年来通过表观遗传抑制转座子,不让它在基因组上活化,也是重要的抗衰老研究方向。人类基因组包含数万种转座子序列――遗传单位的一种,如果抑制被解除,其会跳跃于基因组中。长期以来被看作垃圾DNA的一部分的转座子,现在被证实可以影响基因表达,包括引起细胞衰老的基因表达,同时受损的DNA片段也会游离于细胞质中,引发免疫炎症反应,对细胞衰老产生很大影响。

  细胞器溶酶体的调控作用也是目前新的衰老研究方向。刘林介绍,细胞衰老后,会产生很多垃圾留在细胞里。细胞不清除这些垃圾,就会造成细胞的衰老或死亡。要保证细胞的年轻,就要及时把这些垃圾清除,不让它损伤细胞器和基因组。

  细胞里的溶酶体,可以通过细胞自噬或线粒体自噬,经由被膜系统把垃圾包裹起来,然后再消化清除或排到细胞外。“应用这个原理,已有部分小分子候选药物处于市场开发阶段,这些小分子能够清除细胞衰老所产生的垃圾,对于衰老延缓、肿瘤治疗可能都有一定的帮助。”刘林介绍。

  新研究证实炎症与人类衰老有关

  在此次《科学》上发表的研究中,研究人员从88个岩鱼物种中采集了组织样本,并采用测序技术对它们的基因组进行了测序。该团队发现,寿命较长的物种拥有更多的免疫调节基因,特别是一组被称为嗜乳脂蛋白的基因。

  研究人员还通过在寿命较长的鱼类中寻找更常见的DNA变异,来揭示哪些因素与人类衰老相关。最终科研人员发现了137个与长寿相关的基因变异,排除一些与寿命无直接影响的基因变异后,最终确定与长寿相关的其他变异主要涉及到3种类型基因:修复DNA的基因数量增加;调节胰岛素的多个基因中的变异;调节免疫系统的基因的富集。

  “这项研究再次证实,炎症是一切的根源。免疫系统参与调节炎症,而炎症的增加与人类衰老有关。”刘林解释,肿瘤一开始也是源于炎症,衰老也是源于炎症,炎症发生的主因可能是线粒体功能出现问题,可能是细胞器内的垃圾没有清除,或者是内源、外源病毒造成的,端粒体缩短、损伤的端粒也会诱发炎症反应。

  这项研究结果与之前延缓衰老的研究方向一致,如DNA的修复,调节免疫力等。通过这项研究,可以把一些基因作为与年龄相关损伤的治疗靶点。

  正如这项研究的研究者所说:“我们有机会观察大自然,看看自然适应是如何影响寿命的,然后思考同样的基因如何在我们自己的身体中发挥作用。”

新宝6下载_吃草莓会得出血热?奥密克戎携带感冒病毒基因?12月的“热门”谣言也该凉了

“一不小心”活到200岁 太平洋岩鱼的长寿秘诀人类可否借鉴

   别看细胞只有十几微米大小,在这“方寸”之间藏着诸多影响衰老的因素。细胞器里的线粒体、内质网、溶酶体等,细胞核里很多调控细胞转录的组蛋白以及DNA的甲基化等,都会影响

       辟谣

  岁末年终,“闹腾”了一年的谣言依然没有消停。这个月热点事件频出,各种谣言也跟着“蹭热度”:吃草莓会得出血热;河南多地惊现“白光”,是UFO(不明飞行物)造访地球;奥密克戎变异毒株携带感冒病毒基因;口罩熔喷布层数越多,防护效果越好……

  最近寒潮一波接一波,这些12月冒出来的“热门”谣言也该凉了。

  吃草莓会得出血热?

  真相:该病主要传播途径为鼠传人

  今年入冬以来,陕西省西安市各大医院相继接诊多例出血热患者。每年10月开始,陕西关中地区就进入出血热高发季,这里也是全国出血热的高发地区。就在最近,“吃草莓会得出血热”的消息传遍了朋友圈,一时间闹得人心惶惶。那么,草莓到底是无辜“躺枪”还是罪魁祸首呢?

  “吃草莓和患出血热,二者之间并无直接关系。”天津泰达医院重症医学科主任医师王一�F在接受科技日报记者采访时表示,出血热即肾综合征出血热,又被称为流行性出血热,是由布尼亚病毒科汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。

  我国是出血热的高发地区,鼠类动物是主要的传染源。王一�F解释,感染该病毒的鼠类的血、唾液、尿、粪便中均含有病毒,且具有传染性。“当人们被感染了汉坦病毒的鼠类咬伤,或是接触被感染病毒鼠类排泄物污染的物品,就有可能感染上汉坦病毒,但这种病毒并不会在人与人之间传播。”他说。

  “其实不只是草莓,任何食物如果沾上了带有病毒的鼠类的排泄物,且未经消毒就被人吃掉的话,就可能使人患上出血热,这和食物种类无关。”王一�F说。

  最后,王一�F提醒,出血热是一种可防可治的疾病,汉坦病毒对乙醚、氯仿等敏感,不耐热、不耐酸,对紫外线、酒精和碘酒等消毒剂敏感,因此在生活中,我们只要做好防鼠灭鼠、对外购食品进行有效的清洁,就能有效预防出血热。

  河南多地惊现“白光”,UFO造访地球?

  真相:系太空岩石闯入地球大气层

  前不久,河南省多地夜间出现“白光”,点亮了整个夜空。虽然整个过程只持续了短短5秒,但还是有不少人目睹了这一奇观。于是,网上出现“河南多地惊现‘白光’是UFO造访地球”的传言。

  “我看过记录下来的影像,觉得这就是一次火流星事件。”天津市天文学会常务副理事长阎为国在接受科技日报记者采访时表示,火流星是一种常见的天文现象,即较大的太空岩石碎块在高速闯入地球大气层时出现的发光现象,其特点就是会发出比较强的光,有时还会伴有爆炸声。岩石碎块在与大气层摩擦时会燃烧,小的碎块会燃烧殆尽,而大块的碎石落到地上就是陨石。

  根据美国国家航空航天局(NASA)官网消息,出现“白光”的当晚,一颗小行星在中国河南省上空发生爆炸,这颗直径大约在0.5米至1米之间的小行星,从河南驻马店一带上空进入地球大气层后自东北向西南方向坠落,在河南省泌阳县东南马谷田镇上空38.4千米处发生了爆炸。这颗小行星进入地球大气层时的飞行速度达到了19.7千米/秒,超过了全球任何一款导弹和火箭的速度。

  “在火星和木星中间有很多小行星,由于某种原因,有的小行星会脱离原有轨道,被地球吸引,继而撞向地球。”阎为国表示,一般来说,国际上有专门监测这种小行星动态的部门,一般会在小行星撞向地球前发出预警。不过,这次偶发的火流星事件,美国国家航空航天局和其他监测机构都没有预测到。

  奥密克戎携带感冒病毒基因?

  真相:两种病毒不可能融合

  12月8日,世界卫生组织总干事谭德塞在日内瓦举行的记者会上表示,来自南非的最新疫情数据表明,变异新冠病毒奥密克戎的感染风险有所上升。同时,他也表示,有证据表明奥密克戎导致的疾病症状比另一变异新冠病毒德尔塔轻。近来奥密克戎的“异军突起”,也引发了人们的种种猜测。其中,“奥密克戎携带感冒病毒基因”的说法流传甚广。

  “奥密克戎突变株是新冠病毒的一个新的突变株,和之前出现的阿尔法、德尔塔类似,都是由于新冠病毒在人群中大量传播后发生突变而产生的。”湖北大学生命科学学院教授陈纯琪介绍,奥密克戎变异毒株于今年11月9日在南非被首次发现,该变异毒株之所以受到了广泛关注,是因为其刺突蛋白带有多达32个突变位点,这可能导致病毒发生免疫逃逸,进而更容易感染人体。

  陈纯琪指出,奥密克戎变异毒株主要是在病毒的外壳蛋白发生了变异,而病毒的外壳蛋白就是病毒感染人体细胞的地方。“虽然病毒发生了变异,但和其他的突变株一样,该病毒所携带的基因仍是新冠病毒的遗传物质。而普通流感病毒属于正黏液病毒,虽说新冠病毒和流感病毒都是RNA病毒,但这两类病毒感染人体的机制不同、病毒复制的过程、基因组的结构也不同,所以不会融合在一起。”她说。

  口罩熔喷布层数越多,防护效果越好?

  真相:选对口罩,一层就能达到防护效果

  德尔塔余威不减,奥密克戎又来势汹汹。面对传播力越来越强的新冠病毒,有不少商家开始售卖“加厚口罩”“多层熔喷布口罩”,号称多层熔喷布口罩防护力更强。还有人外出时会佩戴多个口罩,觉得这样防护效果更好。

  事实是否真是如此呢?

  “选择正确的熔喷布口罩,一层就能达到很好的防护效果。但如果选了不合适的口罩,再多层、再厚也可能没有防护效果。”天津工业大学纺织学院教授钱晓明在接受科技日报记者采访时表示,口罩能起到防护作用,最核心的就是依靠熔喷布。新冠肺炎疫情期间,我国熔喷布技术得到了极大提高,合适的熔喷布一层就可以抵挡新冠病毒。

  熔喷布以聚丙烯为主要原料,由超细纤维组成。医用防护口罩用的熔喷布纤维直径更细,可以达到1到4微米,形成的熔喷布孔洞也非常纤细,使新冠病毒无法通过。

  “有些口罩,比如医用外科口罩、防雾霾口罩等,即使内部含有熔喷布,但由于其生产工艺不同,对新冠病毒的防护能力也有限;而单纯的棉布和纱布口罩,无论有多少层,都不会增加对新冠病毒的防护效果。”钱晓明提醒,消费者在购买或者佩戴口罩的时候,不应把关注点放在口罩厚度或层数上,而应关注购买口罩的防护类别。若为了抵挡新冠病毒,就该购买医用防护口罩或N95口罩。

  佩戴多个不合适的口罩,不仅不能预防病毒,反而可能会给自己添病。国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制印发的《公众科学戴口罩指引》明确指出,佩戴多个口罩不能有效增加防护效果,反而会增加呼吸阻力,并可能破坏口罩的密合性。

  钱晓明最后提醒,想要提高口罩的防护效能,除了需关注口罩的防护质量之外,合理佩戴也十分重要。正确的佩戴方式应该是,口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩若出现脏污、变形、损坏、异味、潮湿,就需及时更换;在跨地区公共交通工具上,或在医院等环境中使用过的口罩不要重复使用;不要内外反戴口罩。

新宝6娱乐手机版下载 _“吃胎盘”一定能大补吗?真相是……

吃草莓会得出血热?奥密克戎携带感冒病毒基因?12月的“热门”谣言也该凉了

    辟谣  岁末年终,“闹腾”了一年的谣言依然没有消停。这个月热点事件频出,各种谣言也跟着“蹭热度”:吃草莓会得出血热;河南多地惊现“白光”,是UFO(不明

  “大夫,胎盘我们能拿回家吧,老人说可以吃的,有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。

  提起“吃胎盘”,想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里,经常采用炖汤、煮粥、煎炒或是做成肉丸的处理方式,很多新手妈妈在坐月子期间,都吃过婆婆或妈妈强制要求的“胎盘餐”。那么胎盘是什么?“吃胎盘”真的能大补吗?下面,产科医生就来告诉您真相。

  胎盘是在怀孕期间附着在子宫壁上的器官,并通过脐带与婴儿相连。它从母亲的血液供应中将氧气和营养物质传递给婴儿。婴儿产生的废物,如二氧化碳会沿着脐带回到胎盘。婴儿出生后,产妇的宫缩会将胎盘推出,剖腹产时会被医生取出。

  “胎盘大补”究竟是传言还是真的?坚持吃胎盘可以大补的人找出一些理由是,胎盘含有多种天然激素和活性成分,能催乳、预防产后抑郁,还可以改善更年期女性的皮肤状态;此外,胎盘中有很多微量元素,比如铁、镁、锌等,可以补血,增强人体抵抗力等。

  那些吃胎盘的好处都是真的吗?事实上,学过生物的都知道,大多数激素都是蛋白质,而胎盘中的多种激素经过高温烹煮和食用时的消化、代谢后,基本被分解得差不多,就别提啥生物活性了。另外,胎盘中所谓的营养物质,比如具有补血效果的铁元素,猪肉牛羊肉也有,甚至更丰富,放着卫生有保障的食物不吃而选择胎盘,那又何必呢?

  不仅如此,科学证实,食用胎盘不仅发挥不了那些健康功效,相反,盲目食用还会有潜在风险。特别提醒,胎盘含病毒,它可以携带各种有害微生物,包括李斯特菌、肝炎病毒、梅毒螺旋体、艾滋病毒、疱疹病毒、莱姆病病原体。这些病毒在100摄氏度的沸水中并不能灭绝,制成药丸,更可能给病原菌留下“活口”。

  所以,胎盘就只是人体掉下来的一块肉而已,别指望它有什么神奇的滋补功效,大家还是应该客观、科学地面对。

  文/谢瑛(北京儿童医院顺义妇儿中心)

新宝6平台客户端下载_“吃胎盘”一定能大补吗?真相是……

新宝6app_一年一度体检大赛又来了

   最近有一档挺火的节目,叫《一年一度喜剧大赛》,马东不去搞乐队,来搞喜剧了。  我看了几集,十分喜爱里面年轻人在喜剧创作上开阔的思路以及大胆新潮的尝试。我很欣喜年轻人

  “大夫,胎盘我们能拿回家吧,老人说可以吃的,有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。

  提起“吃胎盘”,想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里,经常采用炖汤、煮粥、煎炒或是做成肉丸的处理方式,很多新手妈妈在坐月子期间,都吃过婆婆或妈妈强制要求的“胎盘餐”。那么胎盘是什么?“吃胎盘”真的能大补吗?下面,产科医生就来告诉您真相。

  胎盘是在怀孕期间附着在子宫壁上的器官,并通过脐带与婴儿相连。它从母亲的血液供应中将氧气和营养物质传递给婴儿。婴儿产生的废物,如二氧化碳会沿着脐带回到胎盘。婴儿出生后,产妇的宫缩会将胎盘推出,剖腹产时会被医生取出。

  “胎盘大补”究竟是传言还是真的?坚持吃胎盘可以大补的人找出一些理由是,胎盘含有多种天然激素和活性成分,能催乳、预防产后抑郁,还可以改善更年期女性的皮肤状态;此外,胎盘中有很多微量元素,比如铁、镁、锌等,可以补血,增强人体抵抗力等。

  那些吃胎盘的好处都是真的吗?事实上,学过生物的都知道,大多数激素都是蛋白质,而胎盘中的多种激素经过高温烹煮和食用时的消化、代谢后,基本被分解得差不多,就别提啥生物活性了。另外,胎盘中所谓的营养物质,比如具有补血效果的铁元素,猪肉牛羊肉也有,甚至更丰富,放着卫生有保障的食物不吃而选择胎盘,那又何必呢?

  不仅如此,科学证实,食用胎盘不仅发挥不了那些健康功效,相反,盲目食用还会有潜在风险。特别提醒,胎盘含病毒,它可以携带各种有害微生物,包括李斯特菌、肝炎病毒、梅毒螺旋体、艾滋病毒、疱疹病毒、莱姆病病原体。这些病毒在100摄氏度的沸水中并不能灭绝,制成药丸,更可能给病原菌留下“活口”。

  所以,胎盘就只是人体掉下来的一块肉而已,别指望它有什么神奇的滋补功效,大家还是应该客观、科学地面对。

  文/谢瑛(北京儿童医院顺义妇儿中心)

新宝6app_一年一度体检大赛又来了

“吃胎盘”一定能大补吗?真相是……

  “大夫,胎盘我们能拿回家吧,老人说可以吃的,有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。  提起“吃胎盘”,想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里,经常采用炖汤、煮粥、煎炒

      最近有一档挺火的节目,叫《一年一度喜剧大赛》,马东不去搞乐队,来搞喜剧了。

  我看了几集,十分喜爱里面年轻人在喜剧创作上开阔的思路以及大胆新潮的尝试。我很欣喜年轻人在努力,但中年人也不遑多让,我们也对喜剧事业发展做出着自己的贡献。与年轻人喜剧里荒诞、夸张、戏剧化不同,中年人的喜剧悄无声息自然流畅――我们的生活,每天都是笑话。

  我们有句老话说“二十三,蹿一蹿”,用以鼓励年轻人要有信心,你的身体正在努力生长,不要放弃。但中年人也完全不要沮丧,你也要相信你的身体也还是在努力生长的――不但努力,而且全面――只不过生长方式略有不同,主要体现在身体生长出一些新的组织,比如结节、囊肿、息肉,生机勃勃,此起彼伏。

  所以,中年人不要妄自菲薄,虽然个子在抽抽儿,但是零件在增加啊;虽然皮肤下垂了,但是血压很坚挺啊;虽然体力降低了,但是体脂提高了啊。

  是的,一年一度体检大赛又来了。

  01

  体检B超

  大夫:“躺床上,露出肚子。”

  我躺,我揪,我撂。

  大夫拿枪在我肚子上滚了滚:“吸气,憋着。”

  我吸,我憋。

  大夫:“你这已经轻度脂肪了啊可是。”

  北方人,倒装王。

  我:“哦。”

  大夫:“少吃肉,少喝酒,多运动。年纪轻轻的你。”

  文艺作品看多了,“年纪轻轻的”听起来总有点不太吉利的感觉。

  我:“大夫我四十了。”

  大夫:“四十岁数也不大啊。”

  听起来更不吉利了。

  我:“我去年中度。”

  大夫:“哦?那恭喜你了我还要?”

  我:“……”

  大夫:“看下前列腺。”

  我心里一惊:“脱裤子吗?”

  看过我之前文章的朋友会记得,我这一问绝不是毫无来由,某一年经历过一次前列腺腔内B超被捅哭后,我对前列腺检查就总有些紧张。

  大夫也一惊:“啊?不用不用,腔外,裤子往下扒,露出小肚子。”

  我扒,我露。

  大夫:“钙化灶有一个。”

  我:“啊?什么造化?”

  大夫:“在化告!!……钙化灶!”

  我:“……什么灶?”

  我上一次这么问还是跑装修在家博会集成灶的摊位上。

  大夫:“前列腺钙化灶。”

  听起来还是一种了不得的厨房设备。

  我:“啊?我前列腺钙化了?大夫我没事吧?”

  大夫:“不是前列腺钙化了,是一个钙化点。你不四十了吗都?四十都有,不用治。”

  我:“哦。那我注意点什么呢?”

  大夫:“不用管它。少喝酒,少吃辣;少久坐,少骑车;别疲劳,别焦虑;喝水加锻炼,别老想着前列腺。”

  我心说这叫不用管?快成贯口儿了,Flow精彩,最后还来一单押,我心里已经唱出来侬晓得伐?

  但我嘴里说:“……好的。”

  大夫:“看下甲状腺。解开领子,露出脖子。”

  我解,我露。

  大夫碾了我脖子两下,突然问:“你甲状腺有结节吗去年?”

  我一惊,果然中年人年年添毛病,谁也躲不开。

  我悲凉回答:“没有啊。”

  大夫:“嗯,今年也没有。”

  我:“???”

  大夫往我身上扔两张纸给我:“完事了,擦擦。”

  我擦。我擦。

  大夫:“还没擦完?”

  我:“擦完了,不好意思我掖裤子呢,中年人秋衣秋裤都得穿,一层一层且掖呢,不掖好了没有安全感。”

  大夫:“要我说甭掖了,你坚持坚持再挺一下,心电图什么的还得�Y出来,一会儿。”

  02

  体检碳14

  大夫递给我一小袋儿,酸奶似的。

  我接过来摘下口罩叼在嘴上用力往里吹气。

  我:“大夫你袋子是不是漏了,吹不起来。”

  说完我继续用力吹。

  大夫:“本来就吹不起来。找没人的地方吹三分钟。”

  我:“噗???”

  大夫往一边闪了一下:“您先把口罩戴上,别对着我吹气。”

  我戴上口罩:“连续吹三分钟?”

  大夫:“能换气。”

  我:“哦。”

  大夫:“您要是一口气能吹三分钟,国家游泳队就给您接走了。”

  我:“能吹我这个儿也不行,短粗。”

  大夫看了看我四肢:“那倒是。”

  03

  体检耳鼻喉

  一个特别慈祥的老大夫,看起来至少七十往上。

  她:“看看右耳朵。”

  我:“好。”

  她:“看看左耳朵。”

  我:“好。”

  她转过身边在电脑上写检查结果边说:“看你左耳,你是不是有清理耳朵的习惯?”

  我这个人对于包括但不限于耳朵、鼻孔等部位的细节很注意的。我心说我这个爱干净的中年男子终于被专业人士发现了,心里美滋滋。

  我:“嗯嗯,您看出来了!平时用棉签清理!”

  她:“全捅里边去了。”

  我:“啊?!”

  她:“嗯。外面挺干净,耵聍全捅里边去了。”

  我:“啊??那我是不是得去医院?”

  她:“没有不适就不用管。”

  我:“好。”

  她:“我说不难受就不用特意去。”

  我:“嗯。”

  她:“你要觉得听不清楚就去医院掏出来。”

  我:“……”

  她突然转过身对着我喊:“我说听不清楚要去医院啊!!!!!”

  我:“……大夫我听见了,我就是没说话。”

  她:“哦,听见了就行。”她转过身子继续写,“对了,我刚才说你哪只耳朵有耵聍来的?”

  04

  体检心电图

  大夫:“躺床上,把衣服掀起来露出胸口,还有一个手腕和一个脚腕。”

  我想起B超大夫的建议,掖了白掖,人家果然有经验。

  大夫:“……您笑什么?把衣服掀起来。”

  我:“没事没事。”

  我掀。

  做完检查,我起身准备掖裤子,因为还露脚脖儿,还要把秋裤掖到袜子里,十分复杂。我突然又想起B超大夫的建议。

  我:“大夫,我后面还有需要掀衣服解裤子之类的项目吗?”

  大夫很警觉:“您什么意思?”

  我:“要是没有的话我就跟您这儿踏踏实实把秋衣秋裤掖好了再出去,老这么敞着不舒服。”

  大夫拿过体检表看了一下:“应该是没有了。”

  我踏踏实实开开心心开始按照规矩掖裤子,中年人在这方面一丝不苟。

  秋衣掖到秋裤里,紧紧包裹,令人舒适;秋裤腰提到外裤腰上,微微兜裆,安全感十足。当我正把秋裤往袜子里掖的时候,大夫突然问:“您没留尿呢吧?”

  我:“没呢。”

  大夫看了看我的运动裤:“那您可能还得解。”

  我把这些乐子分享出去,很多人问我是不是在德云社体的检,据我所知,德云社还没有这个业务。我体检和看病向来如此,话密主要是为了遮掩紧张。

  自打上了三十五岁,体检报告越来越长,日常零件问题越来越多,胆子越来越小,大夫随便搓个牙花子,我就不用留尿了。

  当然,中年人一年一度体检大赛远没有在交出体检单时就结束,拿到体检报告之后,又是一轮凡尔赛,大家纷纷拿出看家的本事,报告上十项以下的人根本没有资格张嘴,海选就筛下去了。

  这是一个完美的结尾,大家互相比划完,了解到了彼此身体状况的区别主要是这里出毛病和那里出毛病的区别,于是放下压力,心下稍安,互道珍重,说一些安慰的话和虚假的锻炼计划后各自走回滚滚红尘中,上班应付难缠的客户,下班大战作妖的孩子,该干吗干吗。

  中年人的幽默,都是逼的。

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一年一度体检大赛又来了

   最近有一档挺火的节目,叫《一年一度喜剧大赛》,马东不去搞乐队,来搞喜剧了。  我看了几集,十分喜爱里面年轻人在喜剧创作上开阔的思路以及大胆新潮的尝试。我很欣喜年轻人

       一直以来,关于减脂增肌的话题热度不减,各大直播间相关产品的销量也是直线上升,其中像代餐粉、酵素产品、减肥药吸引了大批消费者的目光。这一趋势形成的主要原因一方面是在社会高速发展的背景下,人民生活条件大大改善,对体形的要求变得越来越高;另一方面,高强度工作与快节奏生活,使得身材管理的要求得不到或者很难得到满足。基于这些原因,市场通过快消的方式将相关产品推到了需求群体面前,但不能回避的一点是,大众对于这一类产品的认知程度是不同的。

   目前主流认识是任何减脂的膳食治疗方案都应配合一定频数和强度的体力活动,而一味地吃酵素产品、代餐粉或者减肥药是不能帮你科学减脂的。科学减脂要抓住核心要素,也就是要在维持健康的能量需求的前提下,减少能量摄入,增加能量消耗。换句话说,无论怎么减,也要先保证维持身体健康所需要的基本能量需求,然后才能考虑节食,增加能量的去路。而多数减肥产品则是从抑制食欲,减少产能营养素的吸收和增加能量燃烧的角度来减脂的。

   还有一个问题需要提醒,由于当前减脂增肌产品市场良莠不齐,消费者需要擦亮眼睛,或者在专业人士的指导下进行选择。在增肌领域,主要服务于健美和力量型项目的运动营养品,已逐渐走向一般的健身项目,其产品类型十分庞大,包括能量补充、维持或促进健康等;年产值也是高得惊人,数家大型数据分析公司预测我国运动营养市场在2021年后的5-8年内复合年增长率均超过10%;而在减脂领域,减肥药属于药品,其生产、经营、使用、检验、监督及审批要在《中华人民共和国药品管理法》和《中华人民共和国药品管理法实施办法》下进行;代餐粉等特殊食品则要在《中华人民共和国食品安全法》下进行管理……总结成一句话就是,减脂增肌产品种类繁多,有些走在法律法规的边缘,需要谨慎辨别、选择。

   (作者:赵奇红,系安徽医科大学营养与食品卫生学系副教授、注册营养师)

新宝6任务下载app_“吃胎盘”一定能大补吗?真相是……

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   最近有一档挺火的节目,叫《一年一度喜剧大赛》,马东不去搞乐队,来搞喜剧了。  我看了几集,十分喜爱里面年轻人在喜剧创作上开阔的思路以及大胆新潮的尝试。我很欣喜年轻人

  “大夫,胎盘我们能拿回家吧,老人说可以吃的,有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。

  提起“吃胎盘”,想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里,经常采用炖汤、煮粥、煎炒或是做成肉丸的处理方式,很多新手妈妈在坐月子期间,都吃过婆婆或妈妈强制要求的“胎盘餐”。那么胎盘是什么?“吃胎盘”真的能大补吗?下面,产科医生就来告诉您真相。

  胎盘是在怀孕期间附着在子宫壁上的器官,并通过脐带与婴儿相连。它从母亲的血液供应中将氧气和营养物质传递给婴儿。婴儿产生的废物,如二氧化碳会沿着脐带回到胎盘。婴儿出生后,产妇的宫缩会将胎盘推出,剖腹产时会被医生取出。

  “胎盘大补”究竟是传言还是真的?坚持吃胎盘可以大补的人找出一些理由是,胎盘含有多种天然激素和活性成分,能催乳、预防产后抑郁,还可以改善更年期女性的皮肤状态;此外,胎盘中有很多微量元素,比如铁、镁、锌等,可以补血,增强人体抵抗力等。

  那些吃胎盘的好处都是真的吗?事实上,学过生物的都知道,大多数激素都是蛋白质,而胎盘中的多种激素经过高温烹煮和食用时的消化、代谢后,基本被分解得差不多,就别提啥生物活性了。另外,胎盘中所谓的营养物质,比如具有补血效果的铁元素,猪肉牛羊肉也有,甚至更丰富,放着卫生有保障的食物不吃而选择胎盘,那又何必呢?

  不仅如此,科学证实,食用胎盘不仅发挥不了那些健康功效,相反,盲目食用还会有潜在风险。特别提醒,胎盘含病毒,它可以携带各种有害微生物,包括李斯特菌、肝炎病毒、梅毒螺旋体、艾滋病毒、疱疹病毒、莱姆病病原体。这些病毒在100摄氏度的沸水中并不能灭绝,制成药丸,更可能给病原菌留下“活口”。

  所以,胎盘就只是人体掉下来的一块肉而已,别指望它有什么神奇的滋补功效,大家还是应该客观、科学地面对。

  文/谢瑛(北京儿童医院顺义妇儿中心)

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“吃胎盘”一定能大补吗?真相是……

  “大夫,胎盘我们能拿回家吧,老人说可以吃的,有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。  提起“吃胎盘”,想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里,经常采用炖汤、煮粥、煎炒

      最近有一档挺火的节目,叫《一年一度喜剧大赛》,马东不去搞乐队,来搞喜剧了。

  我看了几集,十分喜爱里面年轻人在喜剧创作上开阔的思路以及大胆新潮的尝试。我很欣喜年轻人在努力,但中年人也不遑多让,我们也对喜剧事业发展做出着自己的贡献。与年轻人喜剧里荒诞、夸张、戏剧化不同,中年人的喜剧悄无声息自然流畅――我们的生活,每天都是笑话。

  我们有句老话说“二十三,蹿一蹿”,用以鼓励年轻人要有信心,你的身体正在努力生长,不要放弃。但中年人也完全不要沮丧,你也要相信你的身体也还是在努力生长的――不但努力,而且全面――只不过生长方式略有不同,主要体现在身体生长出一些新的组织,比如结节、囊肿、息肉,生机勃勃,此起彼伏。

  所以,中年人不要妄自菲薄,虽然个子在抽抽儿,但是零件在增加啊;虽然皮肤下垂了,但是血压很坚挺啊;虽然体力降低了,但是体脂提高了啊。

  是的,一年一度体检大赛又来了。

  01

  体检B超

  大夫:“躺床上,露出肚子。”

  我躺,我揪,我撂。

  大夫拿枪在我肚子上滚了滚:“吸气,憋着。”

  我吸,我憋。

  大夫:“你这已经轻度脂肪了啊可是。”

  北方人,倒装王。

  我:“哦。”

  大夫:“少吃肉,少喝酒,多运动。年纪轻轻的你。”

  文艺作品看多了,“年纪轻轻的”听起来总有点不太吉利的感觉。

  我:“大夫我四十了。”

  大夫:“四十岁数也不大啊。”

  听起来更不吉利了。

  我:“我去年中度。”

  大夫:“哦?那恭喜你了我还要?”

  我:“……”

  大夫:“看下前列腺。”

  我心里一惊:“脱裤子吗?”

  看过我之前文章的朋友会记得,我这一问绝不是毫无来由,某一年经历过一次前列腺腔内B超被捅哭后,我对前列腺检查就总有些紧张。

  大夫也一惊:“啊?不用不用,腔外,裤子往下扒,露出小肚子。”

  我扒,我露。

  大夫:“钙化灶有一个。”

  我:“啊?什么造化?”

  大夫:“在化告!!……钙化灶!”

  我:“……什么灶?”

  我上一次这么问还是跑装修在家博会集成灶的摊位上。

  大夫:“前列腺钙化灶。”

  听起来还是一种了不得的厨房设备。

  我:“啊?我前列腺钙化了?大夫我没事吧?”

  大夫:“不是前列腺钙化了,是一个钙化点。你不四十了吗都?四十都有,不用治。”

  我:“哦。那我注意点什么呢?”

  大夫:“不用管它。少喝酒,少吃辣;少久坐,少骑车;别疲劳,别焦虑;喝水加锻炼,别老想着前列腺。”

  我心说这叫不用管?快成贯口儿了,Flow精彩,最后还来一单押,我心里已经唱出来侬晓得伐?

  但我嘴里说:“……好的。”

  大夫:“看下甲状腺。解开领子,露出脖子。”

  我解,我露。

  大夫碾了我脖子两下,突然问:“你甲状腺有结节吗去年?”

  我一惊,果然中年人年年添毛病,谁也躲不开。

  我悲凉回答:“没有啊。”

  大夫:“嗯,今年也没有。”

  我:“???”

  大夫往我身上扔两张纸给我:“完事了,擦擦。”

  我擦。我擦。

  大夫:“还没擦完?”

  我:“擦完了,不好意思我掖裤子呢,中年人秋衣秋裤都得穿,一层一层且掖呢,不掖好了没有安全感。”

  大夫:“要我说甭掖了,你坚持坚持再挺一下,心电图什么的还得�Y出来,一会儿。”

  02

  体检碳14

  大夫递给我一小袋儿,酸奶似的。

  我接过来摘下口罩叼在嘴上用力往里吹气。

  我:“大夫你袋子是不是漏了,吹不起来。”

  说完我继续用力吹。

  大夫:“本来就吹不起来。找没人的地方吹三分钟。”

  我:“噗???”

  大夫往一边闪了一下:“您先把口罩戴上,别对着我吹气。”

  我戴上口罩:“连续吹三分钟?”

  大夫:“能换气。”

  我:“哦。”

  大夫:“您要是一口气能吹三分钟,国家游泳队就给您接走了。”

  我:“能吹我这个儿也不行,短粗。”

  大夫看了看我四肢:“那倒是。”

  03

  体检耳鼻喉

  一个特别慈祥的老大夫,看起来至少七十往上。

  她:“看看右耳朵。”

  我:“好。”

  她:“看看左耳朵。”

  我:“好。”

  她转过身边在电脑上写检查结果边说:“看你左耳,你是不是有清理耳朵的习惯?”

  我这个人对于包括但不限于耳朵、鼻孔等部位的细节很注意的。我心说我这个爱干净的中年男子终于被专业人士发现了,心里美滋滋。

  我:“嗯嗯,您看出来了!平时用棉签清理!”

  她:“全捅里边去了。”

  我:“啊?!”

  她:“嗯。外面挺干净,耵聍全捅里边去了。”

  我:“啊??那我是不是得去医院?”

  她:“没有不适就不用管。”

  我:“好。”

  她:“我说不难受就不用特意去。”

  我:“嗯。”

  她:“你要觉得听不清楚就去医院掏出来。”

  我:“……”

  她突然转过身对着我喊:“我说听不清楚要去医院啊!!!!!”

  我:“……大夫我听见了,我就是没说话。”

  她:“哦,听见了就行。”她转过身子继续写,“对了,我刚才说你哪只耳朵有耵聍来的?”

  04

  体检心电图

  大夫:“躺床上,把衣服掀起来露出胸口,还有一个手腕和一个脚腕。”

  我想起B超大夫的建议,掖了白掖,人家果然有经验。

  大夫:“……您笑什么?把衣服掀起来。”

  我:“没事没事。”

  我掀。

  做完检查,我起身准备掖裤子,因为还露脚脖儿,还要把秋裤掖到袜子里,十分复杂。我突然又想起B超大夫的建议。

  我:“大夫,我后面还有需要掀衣服解裤子之类的项目吗?”

  大夫很警觉:“您什么意思?”

  我:“要是没有的话我就跟您这儿踏踏实实把秋衣秋裤掖好了再出去,老这么敞着不舒服。”

  大夫拿过体检表看了一下:“应该是没有了。”

  我踏踏实实开开心心开始按照规矩掖裤子,中年人在这方面一丝不苟。

  秋衣掖到秋裤里,紧紧包裹,令人舒适;秋裤腰提到外裤腰上,微微兜裆,安全感十足。当我正把秋裤往袜子里掖的时候,大夫突然问:“您没留尿呢吧?”

  我:“没呢。”

  大夫看了看我的运动裤:“那您可能还得解。”

  我把这些乐子分享出去,很多人问我是不是在德云社体的检,据我所知,德云社还没有这个业务。我体检和看病向来如此,话密主要是为了遮掩紧张。

  自打上了三十五岁,体检报告越来越长,日常零件问题越来越多,胆子越来越小,大夫随便搓个牙花子,我就不用留尿了。

  当然,中年人一年一度体检大赛远没有在交出体检单时就结束,拿到体检报告之后,又是一轮凡尔赛,大家纷纷拿出看家的本事,报告上十项以下的人根本没有资格张嘴,海选就筛下去了。

  这是一个完美的结尾,大家互相比划完,了解到了彼此身体状况的区别主要是这里出毛病和那里出毛病的区别,于是放下压力,心下稍安,互道珍重,说一些安慰的话和虚假的锻炼计划后各自走回滚滚红尘中,上班应付难缠的客户,下班大战作妖的孩子,该干吗干吗。

  中年人的幽默,都是逼的。

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  我们有句老话说“二十三,蹿一蹿”,用以鼓励年轻人要有信心,你的身体正在努力生长,不要放弃。但中年人也完全不要沮丧,你也要相信你的身体也还是在努力生长的――不但努力,而且全面――只不过生长方式略有不同,主要体现在身体生长出一些新的组织,比如结节、囊肿、息肉,生机勃勃,此起彼伏。

  所以,中年人不要妄自菲薄,虽然个子在抽抽儿,但是零件在增加啊;虽然皮肤下垂了,但是血压很坚挺啊;虽然体力降低了,但是体脂提高了啊。

  是的,一年一度体检大赛又来了。

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  大夫:“躺床上,露出肚子。”

  我躺,我揪,我撂。

  大夫拿枪在我肚子上滚了滚:“吸气,憋着。”

  我吸,我憋。

  大夫:“你这已经轻度脂肪了啊可是。”

  北方人,倒装王。

  我:“哦。”

  大夫:“少吃肉,少喝酒,多运动。年纪轻轻的你。”

  文艺作品看多了,“年纪轻轻的”听起来总有点不太吉利的感觉。

  我:“大夫我四十了。”

  大夫:“四十岁数也不大啊。”

  听起来更不吉利了。

  我:“我去年中度。”

  大夫:“哦?那恭喜你了我还要?”

  我:“……”

  大夫:“看下前列腺。”

  我心里一惊:“脱裤子吗?”

  看过我之前文章的朋友会记得,我这一问绝不是毫无来由,某一年经历过一次前列腺腔内B超被捅哭后,我对前列腺检查就总有些紧张。

  大夫也一惊:“啊?不用不用,腔外,裤子往下扒,露出小肚子。”

  我扒,我露。

  大夫:“钙化灶有一个。”

  我:“啊?什么造化?”

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  我:“……什么灶?”

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  大夫:“前列腺钙化灶。”

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  我一惊,果然中年人年年添毛病,谁也躲不开。

  我悲凉回答:“没有啊。”

  大夫:“嗯,今年也没有。”

  我:“???”

  大夫往我身上扔两张纸给我:“完事了,擦擦。”

  我擦。我擦。

  大夫:“还没擦完?”

  我:“擦完了,不好意思我掖裤子呢,中年人秋衣秋裤都得穿,一层一层且掖呢,不掖好了没有安全感。”

  大夫:“要我说甭掖了,你坚持坚持再挺一下,心电图什么的还得�出来,一会儿。”

  02

  体检碳14

  大夫递给我一小袋儿,酸奶似的。

  我接过来摘下口罩叼在嘴上用力往里吹气。

  我:“大夫你袋子是不是漏了,吹不起来。”

  说完我继续用力吹。

  大夫:“本来就吹不起来。找没人的地方吹三分钟。”

  我:“噗???”

  大夫往一边闪了一下:“您先把口罩戴上,别对着我吹气。”

  我戴上口罩:“连续吹三分钟?”

  大夫:“能换气。”

  我:“哦。”

  大夫:“您要是一口气能吹三分钟,国家游泳队就给您接走了。”

  我:“能吹我这个儿也不行,短粗。”

  大夫看了看我四肢:“那倒是。”

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  一个特别慈祥的老大夫,看起来至少七十往上。

  她:“看看右耳朵。”

  我:“好。”

  她:“看看左耳朵。”

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  我:“啊?!”

  她:“嗯。外面挺干净,耵聍全捅里边去了。”

  我:“啊??那我是不是得去医院?”

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  我:“好。”

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  我:“嗯。”

  她:“你要觉得听不清楚就去医院掏出来。”

  我:“……”

  她突然转过身对着我喊:“我说听不清楚要去医院啊!!!!!”

  我:“……大夫我听见了,我就是没说话。”

  她:“哦,听见了就行。”她转过身子继续写,“对了,我刚才说你哪只耳朵有耵聍来的?”

  04

  体检心电图

  大夫:“躺床上,把衣服掀起来露出胸口,还有一个手腕和一个脚腕。”

  我想起B超大夫的建议,掖了白掖,人家果然有经验。

  大夫:“……您笑什么?把衣服掀起来。”

  我:“没事没事。”

  我掀。

  做完检查,我起身准备掖裤子,因为还露脚脖儿,还要把秋裤掖到袜子里,十分复杂。我突然又想起B超大夫的建议。

  我:“大夫,我后面还有需要掀衣服解裤子之类的项目吗?”

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   还有一个问题需要提醒,由于当前减脂增肌产品市场良莠不齐,消费者需要擦亮眼睛,或者在专业人士的指导下进行选择。在增肌领域,主要服务于健美和力量型项目的运动营养品,已逐渐走向一般的健身项目,其产品类型十分庞大,包括能量补充、维持或促进健康等;年产值也是高得惊人,数家大型数据分析公司预测我国运动营养市场在2021年后的5-8年内复合年增长率均超过10%;而在减脂领域,减肥药属于药品,其生产、经营、使用、检验、监督及审批要在《中华人民共和国药品管理法》和《中华人民共和国药品管理法实施办法》下进行;代餐粉等特殊食品则要在《中华人民共和国食品安全法》下进行管理……总结成一句话就是,减脂增肌产品种类繁多,有些走在法律法规的边缘,需要谨慎辨别、选择。

   (作者:赵奇红,系安徽医科大学营养与食品卫生学系副教授、注册营养师)