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新宝6平台下载连着大吃大喝四天后,拿什么拯救你罢工的肠胃?

假期的正确打开方式是什么?当然是吃吃吃啊!火锅、炸鸡、麻辣烫、烧烤、小龙虾……统统安排上了!嘴巴是过足瘾了,但我们的肠胃可能已经受不住了……

每年的“十·一”假期,新宝6平台客户端下载医院急诊人数都蹭蹭上涨,其中很多人都是因为“吃坏肚子”了,腹胀、腹痛、腹泻,各种不舒服,有的人凭借自己的生活经验随便吃点药就应付了,也有的人已经发高烧了还在自行缓解……

到底肠胃难受,应该怎么缓解?需不需要去医院?

症状1:腹胀

腹胀是最常见的不适症状了。一般都是因为吃太多了导致的。

放假了,平时很难聚到一起的朋友们都来了,大家都很开心,心情愉悦那自然会比平时吃得更多一些,再加上各种饮料、啤酒,就很容易出现腹胀。休息一下,一般就会缓解很多。

广州医科大学附属第三医院消化内科主任医师孙嫣表示,如果饭后很久还是觉得腹胀,可以服用一些药物,比如健胃消食片、多潘立酮片等,还可以吃一些助消化的药物,比如复方消化酶,新宝6平台下载多酶片等。

如果服用以上药物,腹胀还是不能改善,或是出现剧烈的呕吐、反复腹痛、发热等其他不适症状,那就别硬撑了,尽快前往附近医院就诊吧。

症状2:腹痛

腹痛也分不同的情况。有时候吃太多也会腹痛,也可能与腹胀一同出现,一同缓解。

若腹痛症状单独出现,程度较轻,主要在上腹部,没有腹泻、发热、尿色加深、身体发黄等症状,可以尝试服用铝碳酸镁、替普瑞酮、雷尼替丁等药物,若症状不能改善,则应到医院寻求医生帮助。

孙嫣提醒,如果出现以下表现,应立即前往附近医院:

1.如进食大量食物,尤其是大量油腻食物后,出现右上腹的剧烈疼痛,伴有呕吐、发热、后背痛等表现时,要警惕是否为胆囊炎或胆石症;

2.当暴饮暴食或大量饮酒后出现上腹部剧烈疼痛,伴有恶心、呕吐等表现时,要警惕是否为急性胰腺炎;

3.当腹痛部位从肚脐周围逐渐转移至右下腹或直接出现右下腹剧烈疼痛,伴有发热、呕吐等表现时,要警惕是否为急性阑尾炎。

总而言之,如果腹痛反复出现,服用以上药物无效,或腹痛程度较剧烈,伴有发热、腹泻等不适时,都应立即前往附近医院就诊。

症状3:恶心、呕吐

恶心、呕吐可能单独出现,但更多情况下是和腹胀、腹痛、腹泻等一同出现。

当大量进食或大量饮酒后,常先出现腹胀、腹痛,继而出现恶心、呕吐,呕吐后腹胀常可明显缓解,可以简单理解为胃实在装不下食物了,只能吐出来。

她提醒,吃了不干净的食物以后,也可能会出现上吐下泻的症状。如果出现恶心、呕吐,可以尝试服用多潘立酮、铝碳酸镁等药物来缓解症状,但如果恶心呕吐的同时还伴有腹痛、腹泻、发热、头痛等症状,或总是在进食后反复出现恶心、呕吐,还是应该尽快前往附近医院寻求医生帮助。

症状4:腹泻

也就是大家口中常说的拉肚子。引起腹泻的原因有很多,主要是因为吃了不干净的食物,比如卫生条件较差的路边摊,过期了的食物等,可伴随有恶心、呕吐等症状;吃太多过于辛辣或生冷的食物也可能导致腹泻。

孙嫣称,如果腹泻症状比较轻,可以服用蒙脱石散止泻,也可以服用一些益生菌类药物来调节肠道中的菌群组成,从而改善症状,如肠道益生菌二联、三联片等;若腹泻较重,服药后腹泻仍然不能缓解,或是出现了腹痛、大便带血、发热等表现,应尽快前往附近医院就诊。

新宝6平台客户端下载如何应对“秋火”上身

受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院肿瘤科副主任医师 李 雨

秋分是气温变化的重要分水岭,新宝6平台客户端下载天气越来越冷且越发干燥,人体代谢也逐渐从阳消向阴长过渡,一旦不能保持平衡和稳定,很容易引“火”上身,其中以心火、肝火、肺火、胃火四种最为常见。

心火。根据中医理论,心主血脉、主神智、主汗液、开窍于舌。所以,有心火的人往往表现为低热、心烦、盗汗、口干和失眠。中医认为,苦入心经而能降泄心火,苦瓜汤、莲子粥、赤小豆灵芝粥、陈皮水等均具有良好降火功效。除了饮食调节,还可按揉劳宫穴(握拳,中指尖下)和少府穴(握拳,小指尖处):拇指指腹由轻渐重,双手交替按压,每日2次,每次10分钟。

肝火。肝失疏泄、情志不遂郁而化火,或嗜食肥甘油腻而化火,均会导致肝火旺盛。针对肝火,新宝6平台下载要有针对性地根据不同症状“灭火”:脾气暴躁、口干口苦、做梦多,喝菊花茶、蒲公英茶或桑叶茶;眼睛干涩、关节肢体僵硬,活动不灵活,指甲干枯可以吃桑葚、枸杞,以滋补肝肾阴血;胸闷、胁肋胀痛、乳房胀痛、情绪低落可以喝玫瑰花茶、月季花茶、薄荷茶等疏肝解郁。此外,降肝火还少不了调节情绪,其中关键在于制怒。平时应保持心情舒畅,注意休息,防止过度疲劳,可以多做做扩胸运动,有助疏散气机。遇到不开心的事,及时宣泄,别憋在心里。

肺火。肺火多因感受外邪所致,邪气入里而化火,或因体内阳气旺盛,加之情志因素而化火,邪热内盛使得肺失清肃,表现为干咳少痰或呕吐黄痰、口燥咽干、咽喉肿痛、尿黄等症状。穴位按压和刮痧能有效降肺火:按迎香穴可清咽利喉、清肺泻火;搓鱼际穴有助缓解肺火引起的感冒、咳嗽、咽喉干痛、大便干燥等症。此外,食疗建议服用沙参粥、百合粳米杏仁粥、百合绿豆汤、冰糖梨水等,平时也可多吃梨、罗汉果、枇杷、甘蔗、银耳、萝卜等食物。

胃火。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称为胃火,症状表现为腹胀、口干口臭、大便稀烂或便秘、牙龈肿痛、食欲不佳等。判断胃火最简单的3个标志就是口臭、胃酸、便秘,有以上三个症状任何一个,说明胃火已经悄悄伤身了。降胃火,平日可多用指端按压内庭穴(足背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处)。具体方法:一侧拇指的指端稍用力按压内庭,以有酸胀感为宜,每侧1分钟,每天坚持按摩数次。食疗建议饮用鲜萝卜汁,中医认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,常饮降胃火。胃火多由饮食不当所致,所以防胜于治。秋分后天气寒凉,火锅成为很多人的饮食选择,建议大家最好有节制地吃,同时少选辣锅,吃完火锅可适当吃一些凉性水果,比如西瓜、梨等,对预防胃火有益。

新宝6娱乐手机版下载送给你秋天第一杯养生茶,暖心更健康!

近日“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜,朋友圈更是不少人紧跟潮流,各种晒转账秀恩爱。“作为一名妇科女医生,除了暖心,我更关心姑娘们的身体健康。奶茶虽暖心,但对身体无益,多喝还要小心发胖哦!”广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹推荐了两款暖暖的养生茶,简单方便,让亲们喝了既暖心又健康。

张莹莹介绍,中医认为秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏。秋分过后,天气干燥,新宝6下载人们的身体很容易缺水,从而开始秋燥,容易出现口干、唇干、鼻干,咽干、皮肤干燥等症状,除此之外,秋分天气转凉,脾胃容易受凉,易引发胃肠病,所以要注意饮食起居的调养,饮食以滋阴润燥、养肺为基本原则,尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,以免脾胃虚寒。

推荐养生茶

1、养肝明目茶

用法:枸杞子15g、杭白菊10g、石斛10g,加1000毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

功能:养肝明目,新宝6娱乐手机版下载润肺生津。既可用于燥热伤肺,还能缓解电脑族手机党的眼睛酸涩,疲劳。

2、滋阴养胃茶

用法:百合、玉竹、莲子各10g,大枣5颗,加500毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

功能:养阴润肺,益胃生津。适合阴虚体质,不仅可以缓解秋季口渴咽干,还能改善秋季皮肤干燥达到美容护肤的作用。

新宝6下载外出游玩、天气变化易感冒?日常坚持做这三个自然疗法

我们身边有些朋友一到天气变化,或是外出游玩就容易感冒。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任邝秀英介绍,新宝6下载这种情况就是中医说的正气不足,西医说的自身免疫力不够。她推荐日常可通过开鼻窍、醒耳廓,以及香疗法来提高自身正气。

  开鼻窍

  用右手拇指和食指捏住鼻梁,轻轻上下按摩50~60次,下止鼻根两侧迎香穴。用力适度、缓慢,不宜过重过急,早晚各一次。鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路,新宝6娱乐手机版下载用开鼻窍法可以增强肺气。

  醒耳廓

  以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓,共5~6 次,最后轻拉耳垂3下,每日2~3 次。肾主藏精,开窍于耳,耳部穴位分布很多,所以经常按摩耳朵可以起到健肾养生的作用。

  香疗法

  中医的香疗法是运用芳香药物挥发的药味,作用于口鼻、肌肤、经络穴位。使用苍耳子、辛夷花、艾草等中药,熬煮成药液,趁热对着鼻子熏。苍耳子可通鼻窍、祛风湿、止痛。辛夷可散风寒、通鼻窍,能起到益卫固表、通畅经络的作用。

新宝6任务下载app海鲜含大量微塑料毁掉国人身体?太扯

  秋季各种海鲜水产大量上市,传说中海鲜里含有大量微塑料正毁掉国人身体,是真的吗?“量子原塑”能防癌症还可治糖尿病、高血压和皮肤病?每天只用4小时的“分段睡眠法”,真的能睡出“高效率”?滴几滴眼药水,就能有效治疗白内障?以上这些网络流传的所谓“健康知识”,通通没依据。9月科学流言榜出炉啦,逐个击破这些忽悠人的健康流言。

  “每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

  流言:

  “量子原塑”能防癌防糖尿病防高血压

  真相:流言成量子原塑(矿物饮液)是经过量子技术磁化后的磁化水,富含百余种天然矿物质和微量元素,饮用这种水可以防治癌症、糖尿病、高血压、皮肤病等多种疾病。这种说法无从考证。量子技术目前基本还处于实验阶段,距离实用化还有一定的距离。这些量子饮液等所谓的“量子产品”与量子没有任何关系。

  “量子”是一个物理概念,新宝6app由德国物理学家普朗克于1900年提出,是描述微观世界一个物理量的不可分割的最小单位。目前量子力学等量子理论研究进展很快,量子精密测量、量子通信、量子计算等都有长足的发展。特别是量子精密测量与量子保密通信,都已经开始了实际应用。

  尽管生命现象中可能存在量子效应,比如生物导航、光合作用,但由于这些现象太宏观,实验非常困难。所谓“量子产品”,很多都是商家夸大宣传。判断一个商品是不是量子的,就是要看它有没有用到量子的相干性、叠加性,如果没有用到,它就不是量子产品。

  流言:

  “分段睡眠法”睡得又少又好

  真相:号称“每天只用睡4个小时,并严格执行分段睡眠法,即先睡2个小时,被闹钟叫醒后,保持1个小时的彻底清醒状态,再接着睡2个小时。这种方式既睡得少又睡得好。”这样的睡眠模式只是个例,也没有在事前事后作全面身体检查对比,只是个人的主观感受,新宝6任务下载app说服力较差。通常医学上证明一种方法是否有效,要采用循证医学方法,即随机、双盲、大样本、长时间研究,研究数据经统计处理差异显著,才能证明科学有效,才可以推广。

  当前研究表明,成年人睡眠时间在6.5至7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。如果连续19小时不睡觉,人的脑力和体力状态与醉酒是一样的。睡眠不足容易导致免疫力下降、肥胖,影响性功能,还会加速癌细胞的增长,患肠癌、前列腺癌或乳腺癌的风险更高。最近,世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素。45岁以上的人,每晚睡眠少于6小时的,比睡七八个小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。

  对于大多数成年人而言,建议每天睡6至8小时为宜,睡太少或太多都不好。晚上9时至10时睡眠最科学,超过晚上11时睡觉就属于熬夜。好的睡眠标准是躺在床上15分钟左右入睡,夜间起夜后也可很快入睡。

  流言:

  海鲜中含微塑料正残害无数中国人

  真相:“海鲜里可能含有微塑料”的说法并非最近出现,早在2018年,它就已经引起了科学家的注意。自然界中微塑料广泛存在。奥地利科学家曾经做过一个实验,他们从芬兰、日本、俄罗斯等8个亚欧国家分别选择了1名志愿者,进行饮食控制实验,最终提供的粪便样本显示,在8个样本中,发现了多达9种类型的微塑料。但这些微塑料是否对人体造成了实质性的伤害,依然是未知数。到目前为止,没有任何一项研究表明海产品当中的微塑料对人体健康有可见的危害。并且,谈到食品安全对人体的影响,就不能不谈剂量。这与食品添加剂的道理是相似的,少量或者微量的微塑料,很难对人体构成实质性的影响。

  在政策法规方面,我国海鲜类产品目前已经有了国家标准GB2733-2015《食品安全国家标准鲜、冻动物性水产品》,对挥发性盐基氮和组胺的含量、污染物的限量、贝类毒素限量、食品添加剂的含量乃至需要在加工前保持活体状态的海鲜都做了详细规定,划定了海鲜产品安全与卫生的红线。

  目前,我国海产品安全性是比较高的,这还得益于水产养殖行业的快速发展。我国每年消费的海鲜当中,将近80%来自于水产养殖农场,并非传统意义上的“出海捕捞”,因此公众不必过度担心所谓“微塑料入侵”问题。

  流言:

  眼药水能有效治疗白内障

  真相:眼药水没有这么神奇的作用。抗菌类眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症,滴眼液可以用于润滑眼球,缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红血丝等。

  白内障属于器质性病变,患者的晶状体出现了浑浊。如果把眼睛比作相机,白内障就相当于在镜头上“贴”了块胶布。除了把胶布撕下,没有其他办法。不管是国内还是国外的权威眼科治疗研究机构,都认为手术是白内障唯一有效的治疗方式。因此凡是宣称能治疗白内障的眼药水,都属于虚假宣传。

  流言:

  能用磁铁吸住的保温杯就是好保温杯

  真相:通过不锈钢是否有磁性,真的可以区分出保温杯材质的好坏?并非如此。根据国家标准GB9684-2011《食品安全国家标准 不锈钢制品》的规定,食具用不锈钢材料包括奥氏体不锈钢、奥氏体—铁素体型双相不锈钢、铁素体型不锈钢等,其中奥氏体不锈钢没有磁性。

  日常较常见的304和316不锈钢即属于没有磁性的奥氏体不锈钢,其主要合金元素是铁、铬、镍,价格相对高昂。低镍(节镍)含锰奥氏体不锈钢也是没有磁性的,其使用锰和氮代替部分镍,价格相对便宜,不过性能和安全性并不差。另外,参照我国目前对保温容器的多个相关标准,一款合格的保温杯应当在保温效能、异味、耐冲击、密封性、手把及提环连接牢度,以及材料卫生安全性方面符合要求。因此,是否具有磁性并非评判保温杯好坏的标准。

  另外需要注意的是,对金属元素过敏的人,一定要根据所标注的不锈钢牌号,上网查询一下相对应的不锈钢具体成分。例如,对镍过敏的人最好不要选择304不锈钢产品,对锰过敏的人不要选择含锰的不锈钢产品。

新宝6app常晕车不妨换用吗丁啉

很多人有晕车的情况,新宝6app会出现头晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,如果在长途旅行中出现晕车症状,不免影响欣赏风景的心情,因此晕车药就成了旅行者的必备药。除了作用于中枢神经系统防晕、止吐的晕车药外,其他一些常用药也可用于预防晕车,比如多潘立酮片。

多潘立酮(如吗丁啉)是一款常见的胃动力药,临床多用于治疗消化不良、腹胀、嗳气、慢性胃炎、反流性食管炎、胃排空延缓及各种病因引起的恶心、呕吐等。多潘立酮通过阻断多巴胺受体而作用于延脑催吐化学敏感区,可加强胃及上部肠段的运动,增加食道下部括约肌张力,防止胃食管反流,增强胃蠕动,促进胃排空,协调胃与十二指肠运动,从而抑制恶心、呕吐。

有研究者随机选30例对同类车型有晕车史病人作为研究对象,乘车前20分钟口服多潘立酮,结果30例受试者乘车途中均未出现晕车症状,且下车后可正常工作。所以,服用晕车药后会出现头晕、恶心等症状的人,新宝6任务下载app不妨换用多潘立酮,或在晕车药的基础上加1片多潘立酮。相比常用的晕车药,该药少见头晕和嗜睡等不良反应,可以不让您错过旅途中的风景。

多潘立酮在空腹口服后30~60分钟起效,60分钟血药浓度达峰,因此建议乘车前1小时或餐前15~30分钟口服;如果在旅途中欲呕吐,也可立即口服。需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女及体重小于35千克者不建议使用。

晕车和人的身体素质息息相关,平时注意锻炼身体、合理膳食、提高身体素质,才是治疗晕车的根本。如果一个人经常晕车,在乘车之前最好确保充足睡眠,保持愉悦心情,避免过饥或过饱。▲

新宝6任务下载app特朗普夫妇确诊新冠!

核心提示:特朗普夫妇确诊新冠!震惊全球!当地时间2日凌晨,美国总统特朗普发推特称,新宝6app他和妻子新冠病毒检测阳性,并将启动隔离程序。
  特朗普夫妇确诊新冠!震惊全球!当地时间2日凌晨,美国总统特朗普发推特称,他和妻子新冠病毒检测阳性,并将启动隔离程序。

  特朗普在推特中写道:“今晚,新宝6任务下载app我和梅拉尼娅新冠检测呈阳性。我们将立即开始我们的隔离和康复过程。我们会一起渡过难关!”

新宝6app睡不好真的会变傻,你离痴呆还远吗?

  “阿尔茨海默病”最早由德国医生阿尔茨海默(Alzheimer)在1906年发现,俗称老年痴呆症,简称AD。AD是老年期痴呆中最常见的病理类型。早期以明显记忆下降为主,逐渐丧失日常生活能力,并伴有精神症状和行为障碍,病情呈进行性进展,晚期常出现吞咽困难,卧床不起,发病十年左右,常因感染等并发症死亡。

  根据国际阿尔茨海默病协会发布的报告显示,2018年全球老年痴呆患者约为5000万,平均每3秒钟就有一位老人被诊断为老年期痴呆。2017年中国精神疾病流行病学调查显示,新宝6app我国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%,据此推算,中国有约有1000万老年人罹患老年痴呆,成为全球痴呆人数最多的国家。

  那么,想知道自己什么时候会得老年痴呆么?想知道怎么有效预防老年痴呆么?美国加州大学伯克利分校专家开展的一项最新研究表明,针对这种目前尚无有效疗法的致命疾病,最方便有效的预防措施就是进行大量深度睡眠。

  既往的权威研究已经发现,AD患者脑内都有两种标志性蛋白质——β淀粉样蛋白(Aβ)和tau蛋白的累积。其中,Aβ被认为与学习以及大脑的适应能力有关,而tau蛋白主要调节神经元细胞之间的正常信号传导。此外,来自美国哈佛大学的专家团队曾报道,慢波睡眠破坏会导致脑内Aβ水平升高约30%,而仅一晚上睡眠不足即可导致脑脊液中tau含量增加多达50%。

  加州大学伯克利分校的神经科学家Matthew Walker和Joseph Winer教授为此找到了一种方法,可以在某种程度上准确地估计一个人一生中最可能发生AD的时间范围。Walker教授说:“我们现在的睡眠几乎就像一个水晶球,告诉我们痴呆的发病时间和发展速度。”该研究结果于9月3日发表在《当代生物学》(Current Biology)杂志上。

  先前在健康动物和人类中进行的研究表明,一整夜的睡眠剥夺后,Aβ的脑内含量较高。因此研究人员假设,新宝6任务下载app睡眠结构和生理功能(如非快速动眼睡眠(NREM)慢波活动,深度睡眠阶段)可以作为预测Aβ随时间累积速度的前瞻性标志物。

  研究纳入32名临床表现正常的成年人,使用多导睡眠仪集合PET扫描对Aβ积累程度进行纵向追踪。结果发现,<1HZ的NREM 慢波活动比例和睡眠效率(总睡眠量占总卧床时间的百分比)都可以预测Aβ随时间的沉积速度,且在校正其它相关因素后,此相关性仍然存在。即,在研究过程中,零散睡眠多而NREM慢波睡眠少的人Aβ脑内沉积更多、更快。

  Winer教授说:“这一研究给了我们一线希望,就是我们可以做一些事情来预防老年痴呆。我们无需看着患者一步步向AD进展且手足无措,而是现在就通过评估睡眠质量来预测Aβ含量的变化。随着时间的流逝,后者在大脑中的累积速度就能在一定程度上确定老年痴呆发生的时间”。

  尽管之前的研究发现,睡眠可以对大脑中的Aβ蛋白沉积进行“清洁”,但该研究进一步确定了深度非快速动眼慢波睡眠作为认知功能下降的干预目标。此外,目前的基因检测可以一定程度上预测罹患AD的敏感性、血液检测也可以提供诊断依据,但它们都不能像睡眠一样通过对生活方式进行干预以提供治疗的潜力。

  由于老年痴呆发生两个核心因素——脑中tau和Aβ蛋白的积累在特征性记忆障碍出现之前很久就可能出现,因此该团队早就针对睡眠与老年痴呆关系进行了研究。2019年在《神经科学杂志》(The Journal of Neuroscience)上提出,睡眠是脑内tau和Aβ蛋白蓄积的关键。研究人员结合了Aβ和tau的PET扫描,脑电图记录睡眠并结合自我反馈睡眠情况以评估睡眠在预测老年人AD病理发展方面的潜在作用。回归分析表明,慢速振荡-睡眠纺锤体受损的严重程度预示着内侧颞叶负荷增加,且Aβ积累可预测<1Hz慢波活动减少的幅度。此外,病理学和自我反馈睡眠时长之间的关系表明,整个生命周期的睡眠变化趋势可以预测晚年脑内Aβ和tau蛋白负担。

  Walker教授认为,持续研究睡眠与老年痴呆之间的关系在AD的分子和细胞生物学方面具有广阔的前景。它不仅具有预防AD的潜力,而且还有望改善精神疾病和新陈代谢疾病的诊断和治疗。接下来,研究人员将瞄准具有老年痴呆高风险的患者,探索找到改善睡眠的干预方法,以延缓甚至避免痴呆的发生。

  虽然睡眠对预防老年痴呆具有重要作用,但应避开一个误区——即,睡眠时间越长越好(此前我们的文章《今日特刊:睡吗》就报道,睡眠过多会增加冠心病和卒中风险)。就此,复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授团队针对近千人、历时3年的队列研究发现:白天经常犯困而夜间睡眠不足或过多的人痴呆风险增加。相反,每晚22点睡觉,睡眠时长大约在6-7小时可明显降低该认知障碍风险。该结果发表在权威期刊《阿尔茨海默病与痴呆》 (Alzheimer’s & Dementia)杂志上。

新宝6注册官网嗓子不适,揉揉大拇指

  随着天气逐渐变得干燥,不少人都有咳嗽、咽喉肿痛等嗓子不舒服的症状。如果症状比较轻,可在规范治疗及服用药物的基础上,配合穴位按摩辅助治疗。中医认为,缓解嗓子不舒服,新宝6挂机可从“手”切入。

  古籍《灵枢本输》记载:少商穴是手太阴肺经上的重要经穴,是肺经之井穴(均位于手指或足趾的末端处,指各经脉之气由此而起),有清肺止痛的功效。因此,此穴对于因肺失肃降所致的咳嗽、咽喉肿痛等问题,都有不错的缓解和调理作用。

  取穴:少商位于大拇指外侧,距离指甲角大约0.1寸处。

  具体方法:按摩时,新宝6注册官网先用指甲尖对准少商穴轻掐10秒左右,然后用指肚按揉1~3分钟。也可用筷子、笔头等有圆头的物品进行点按。▲

新宝6挂机女性拔牙,避开四个时间点

  受访专家:浙江省人民医院牙科副主任 高金星

  拔牙是口腔颌面外科的常见手术,新宝6挂机但仍有不少人会对此感到紧张。浙江省人民医院牙科副主任高金星表示,如果不注意选择拔牙时间或拔牙后护理不当,可能影响拔牙效果。尤其是女性,要避开以下4个时间点。

  经期。经期女性体内激素水平发生变化,凝血状态与平时有所不同,此时拔牙会导致出血较多。再加上应激能力下降,唾液中含有的溶酶原激活物质增多,会让伤口愈合减慢,增加细菌感染风险。

  服避孕药期间。服用避孕药期间,体内纤维蛋白分解有所增加,会让伤口不能形成很好的血凝块,对愈合不利,给病菌提供可趁之机。

  孕期。女性在怀孕的前3个月及后3个月不能拔牙,否则容易受到刺激,引发流产。若孕妇在中间3个月身体状态良好,且口腔问题严重,可酌情考虑拔牙。有些患者要在拔牙后服用消炎药,新宝6注册官网这些药物可能对胎儿不利,因此要谨慎用药。

  哺乳期。患者拔牙后所服用的抗菌类药物,可通过代谢进入乳汁,对宝宝造成影响,所以哺乳期女性最好不要拔牙。

  普通人群拔牙也该注意以下几点:1.身体状况良好;2.没有服用明确不适合拔牙的药物,例如双膦酸盐,虽为骨质疏松用药,但可能影响伤口愈合;3.避免在身体疲乏、精神波动剧烈时拔牙。年纪较大、全身性疾病比较多的患者,还需综合评估各项指标,若血糖特别高,可能造成拔牙术后创口感染;若血压很高,止血药可能造成局限性血压升高。